rezistenta opusa este de preferat sa fie manuala, dar se pot folosi si benzi cu diferite rezistente sau scripeti cu greutati;Tratamentul este divizat in four faze. Progresul de la o faza la alta depinde de gradul de durere si de tumefactia locala, cat si de modalitatea de imobilizare a gleznei (fasa elastica sau atela gipsata).Primul pas în tratam